Consommation Rebelle - Respiration

Je fais un exercice de respiration

Le stress et l’urgence font partie de nos vies. On a toujours quelque chose à faire, un truc à régler, ou un endroit où aller. Arrêtez deux minutes d’enchaîner votre liste de taches et respirez profondément. Longues inspirations, longues expirations. Faites-le pendant au moins deux minutes. Vous allez vous sentir mieux vous verrez.

Pour m’aider à le faire, j’utilise l’application  gratuite RespiRelax+. Mais il en existe plein d’autres !

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