Je lis 15 minutes avant de me coucher
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Je lis 15 minutes avant de me coucher

Tout le monde le sait, traîner sur son téléphone avant de se coucher est mauvais pour la qualité du sommeil. Alors avant d’aller faire dodo, accorde-toi 15 minutes de lecture. Tu peux évidemment les dépasser. Tu verras que la fatigue va venir naturellement et que tu n’auras plus qu’à fermer ton livre et éteindre la lumière. Arrange-toi pour régler ton réveil avant de commencer à lire pour ne plus avoir à vérifier ton téléphone.

Avec 15 minutes minimum par jour de lecture, c’est sûr que tu vas en lire des bouquins cette année ! Et ça c’est aussi motivant que reposant.

Bonus

Je te conseille d’aller chercher ton livre dans une bibliothèque, histoire que ce que je te recommande ne te coûte rien.

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2 commentaires

  • Idées au Naturel

    Je te rejoins complètement j’adore lire quelques pages le soir, c’est devenu une routine et ça me permet de lire pleins de livres. De mon coté j’achète dans les vides greniers, de quoi avoir pleins de livres d’occasion et pas chers. Et quand j’en ai trop, je les revends à mon tour 🙂

    • Sophie

      L’achat dans les vides greniers est aussi une très bonne alternative ! Et en plus tu passes un bon moment 🙂

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