Le calendrier de l’avant-mieux : 10 résolutions rebelles (désencombrement et bien-être) pour un meilleur 2019
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Le calendrier de l’avant-mieux : 10 résolutions rebelles (désencombrement et bien-être) pour un meilleur 2019

Bientôt 2019, bientôt la période des résolution.s. Il y a certaines qu’on applique et d’autres qu’on laisse aller, par manque de temps, de résultats, de motivation. Peu importe la raison, c’est parfois difficile d’intégrer une nouvelle habitude et surtout de la tenir sur la longueur. Alors pour un meilleur 2019, j’ai la solution pour toi : 31 actions (résolutions) très faciles à mettre en place, qui t’apporteront des bénéfices dès leurs premières applications. Je vais te parler de nourriture, de cosmétiques, de produits bons pour la maison, de désencombrement, de budget, et d’attitude positive. Ces 31 actions représentent les alternatives les plus faciles, les plus économiques, et les plus efficaces que j’ai pu tester. Si tu les appliques, ton année 2019 sera plus riche en temps, en bien-être, et en argent. 

 

Après t’avoir donné des résolutions sur la bouffe, les cosmétiques, la maison green, je te parle cette semaine de résolutions concernant le désencombrement et le bien-être. Le tout pour vivre un meilleur 2019. 

 

Résolution #22 – Je dis stop aux pubs

 

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Si tu te sens sollicité.e de toute part à consommer, tu peux dire stop. Stop aux publicités. Stop aux infolettres promotionnelles. Rien qu’en mettant un « stop pub » sur ta boîte aux lettres et en te désinscrivant définitivement des infolettres tu vas te créer beaucoup plus de place. De la place pour traiter les choses qui ont vraiment de l’importance. De la place pour faire des choses qui comptent. Finies donc les pubs qui vont te pousser à acheter un truc dont tu n’as pas besoin. Fini l’encombrement de ta poubelle et de ta boîte mail. Imagine si tout le monde disait STOP.

Alors prends quelques secondes pour coller un « stop pub » sur ta boîte aux lettres. Si tu n’en as pas, prend un bout de papier et fais-le maison. Pour les infolettres : à chaque fois que tu en reçois une, descend tout en bas du mail et clique sur “se désabonner définitivement”. Ça prend 10 secondes.

Les +

En plus de te désencombrer et de ne pas te tenter à l’achat, cette petite action de refus va aussi avoir un impact bénéfique sur l’environnement. Autant au niveau du papier économisé, qu’au niveau de l’énergie pour le produire et pour l’envoyer. Tous ces aspects positifs derrière un simple STOP. N’attend pas, fais-le tout de suite.

 

Résolution #23 – Je fais du shopping dans mon placard

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“Je n’ai rien à me mettre.” Vraiment ? Pourtant ton placard déborde. Pourtant tu y ajoute encore des nouveautés. Et malgré toute cette quantité d’options tu mets toujours la même chose. Oh misère. Trop de choix, trop de perte de temps et beaucoup trop d’insatisfactions.

Alors pour 2019, voici ta résolution : faire régulièrement du shopping dans ton placard, au moins une fois par saison, sans même bouger de chez toi. Pour cette petite séance, tu peux ranger ta carte de crédit et sortir tout ce que tu as de saison et qui est actuellement dans tes placards (vêtements, chaussures et accessoires). Ensuite commence à faire des assemblages. Ton objectif est de trouver des tenues complètes. Une fois trouvées, prend-les en photos et garde-les dans un dossier sur ton téléphone. De cette façon tu ne perdras plus de temps le matin à te demander ce que tu pourrais porter. Fais un tour dans ton téléphone et enfile la tenue de ton choix.

Et ensuite ?

Pour tous les vêtements solos, trop petits, ou plus à ton goût, tu peux t’en séparer en les donnant, en les échangeant, ou en les vendant.

Prend le temps qu’il faut pour faire tous les assemblages possibles. Ça va te permettre d’optimiser ta garde-robe, de te rendre compte de ce que tu aimes vraiment, de ce que tu mets fréquemment et de ce que tu délaisses. Ce temps investi va te servir toute la saison.

+ d’argent, + de bien-être, et + d’optimisation des ressources déjà existantes.

 

Résolution #24 – j’achète de seconde main

 

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En 2019, privilégie la seconde main. Peu importe tes besoins, tu peux le trouver de seconde main. Le neuf n’est plus la solution. Alors, tu vas peut-être me dire que c’est plus facile, plus attrayant, ou plus propre que la seconde main. « Plus facile » : Au lieu de te diriger vers Zara ou des enseignes semblables, il te suffit d’aller vers un magasin de seconde main. Ce n’est pas plus compliqué que ça. C’est simplement différent. « Attrayant » : C’est vrai qu’il faut plus fouiller que dans les magasins traditionnels. C’est vrai aussi que les vêtements sont disposés avec moins de soin. Ce qui n’empêche pas de trouver ce dont tu as besoin. « Propre » : Tout dépend de l’exigence du magasin de seconde main.

Une autre façon de consommer

Évidemment, il y a toujours des personnes pour te dire que ce n’est pas propre. La plupart du temps, ce sont des gens qui n’ont jamais mis un pied dans un magasin de seconde main. En quatre ans de friperies, rien de tout ce que j’ai pu entendre ne m’est arrivé. Au lieu de ça, j’ai une garde-robe magnifique, qui ne m’a presque rien couté.

Donc considère la seconde comme une autre façon de consommer, avec plein d’avantages qui vont avoir un impact positif sur ta vie. Tout d’abord, c’est économique, parce que beaucoup moins cher que le neuf. Ensuite, c’est écologique et anti-souffrance parce que tu consommes une ressource déjà existante (pas de pollution, d’injustice sociale ou de souffrance animale supplémentaires impliquées dans le processus). Et pour finir, c’est moins occupé que les magasins traditionnels et donc beaucoup plus agréable.

 

Résolution #25 – Je demande, je prête et j’échange

 

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Tu as besoin de quelque chose ? Regarde si tu peux l’avoir en demandant ou en l’échangeant contre quelque chose dont tu n’as plus besoin. Le secret dans la demande, c’est de franchir le cap de la gêne et de ne pas s’arrêter au premier refus. Le pire qui peut arriver est qu’on te dise « non ».

Que ce soit pour des vêtements, des chaussures, des objets, des meubles, des ustensiles, des outils, une voiture, ou encore la garde de ton chat, tout se demande, se prête ou s’échange. Pour ma part, je fais ça depuis des années et j’ai toujours réussi à obtenir ce dont j’avais besoin.

En plus de te faire faire des économies, et de te créer un réseau d’entraide, tu ne t’encombres pas. À travers les échanges de biens, tu renouvèles aussi régulièrement ton stock selon tes besoins, tes envies, et les saisons. Bref, que des aspects positifs, grâce à une action très simple.

 

Résolution #26 – Je n’achète que de l’optimal

 

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Cette année, tu n’achètes que de l’optimal. C’est quoi déjà un achat optimal ? C’est un bien de la couleur, la taille, la composition, ou la forme idéale dont tu as vraiment besoin ou envie, et ce peu importe son prix. Le prix ne doit jamais être la raison de l’achat, mais plutôt comment toi tu sens par rapport au produit. S’il est plus cher qu’un autre produit, mais que c’est vraiment un coup de cœur, et que tu sais que tu vas vouloir le mettre/l’utiliser très souvent, alors tu peux y aller. C’est un bien optimal.

Pas de frustration

Tu peux appliquer cette résolution à toutes les sphères de ta consommation, en commençant par exemple par ta garde de robe. Lorsque tu veux acheter quelque chose de nouveau, pose-toi la question de l’optimal. Répond-il vraiment à tous tes critères ? Je sais, je vais te dire un truc fou, mais il n’y a aucun problème à ne rien acheter après un après-midi de recherches intensives d’un nouveau vêtement en particulier. Crois-moi, je suis déjà passée par là, j’ai déjà acheté des vêtements non-optimaux uniquement parce que je n’avais rien trouvé et que je ne voulais pas revenir les mains vides. Résultat : je ne portais jamais ces achats « frustrations ». Je suis certaine que tu vois de quoi je parle. Ça vaut pour les vêtements comme pour n’importe quel autre bien.

Maintenant que tu t’es résolue à consommer de manière alternative, lorsque tu achètes quelque chose, ou même lorsque tu acquières gratuitement quelque chose, veille à ce que ce bien soit optimal. Peu importe son prix. Pour être désencombré.e, riche et serein.e, choisis toujours l’optimal.

Résolution #27 – Je ne laisse pas la flemme gérer mon budget

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2019 ne sera pas l’année de la flemme. De quoi je parle exactement ?  De situation sous-optimale, qui ne nous plaisent pas. Celles qu’on accepte sans les changer faute de temps, d’énergie, de motivation. Ça s’appelle la flemme. Et cette flemme peut nous coûter chère. Alors on se rassure à coups de raisonnements, eux aussi motivés par la flemme. Cette rationalisation intensive justifie alors notre frustration.

Pour éviter que cette flemme gère ta vie et ton budget, repère toutes les situations sous-optimales de ta vie, et tranquillement règle les une à une.

Compare les offres, calcule la différence et change pour mieux. Vois le temps passé à trouver une meilleure solution comme un investissement. Je peux te garantir que ça te prendra moins de temps que tu ne le penses. Focalise-toi sur les effets bénéfiques à venir. Grâce à tes recherches, tes choix seront basés sur de vrais arguments. Donc plus de frustration, puisque tes décisions auront un sens par rapport à ton budget, tes valeurs et tes besoins. Tout simplement.

 

Résolution #28 – Je réalise mes rêves grâce à mon budget

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En 2019, tu réaliseras tes rêves. Grâce à ton budget, tout simplement. La seule différence entre un rêve et la réalité est la logistique qu’on doit mettre en place pour le réaliser, c’est-à-dire le temps, l’argent et la motivation. Souvent, c’est l’argent qui pose problème. Mais pas en 2019. Voici donc ma méthode super simple en trois étapes 

1. Transforme tes rêves en projets

Pour cela, il faut que tu les clarifies, que tu détermines exactement ce qui fait partie de ton rêve : quels sont les variables non-négociables et négociables ? Ensuite, établie deux budgets : un budget avec toutes les variables non-négociables, et un budget « bonus », avec les variables négociables. Tu sais maintenant à quoi t’en tenir. Ton rêve est devenu un projet.  

2. Détermine quand réaliser tes rêves

Maintenant que tu sais combien te coûte ton projet, il te faut déterminer le montant mensuel que tu peux mettre de côté pour le réaliser. Si tu as de la difficulté à le définir, va voir sur mon blog ; tu auras plein d’infos, ainsi qu’un tableau Excel, pour te guider. Une fois que tu as ce montant, il ne te reste plus qu’à diviser le montant de ton rêve par le montant mensuel d’épargne. Le chiffre que tu trouveras correspond aux mois à épargner.

3. Réalise tes rêves

Il ne te reste plus qu’à agir. Tu n’as plus d’excuse, tu sais exactement ce que tu dois faire pour y arriver.

Résolution #29 – Je dis « non »

 

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Je sais que la tendance est plus au « oui ». Dans de nombreux livres de développement personnel, on peut lire des choses du genre « dites oui au bonheur, aux opportunités ». Je résume beaucoup trop rapidement, mais la tendance semble être au « oui ». Avec mon histoire de « non », je ne suis pas en train de te dire de dire « non au bonheur » et tout ce qui va avec.

Non, je suis en train de te dire que tu peux aussi dire « non ». Ce n’est pas parce que la tendance est au « oui » que tu passes pour un.e rabat-joie quand tu dis « non ». Donc mets la pression du « oui » de côté, et écoute-toi vraiment. Il n’y a aucun mal à ne pas faire une dépense, parce qu’on a un autre projet en tête. Il n’y a aucun mal à ne pas sortir le vendredi soir, parce qu’on a envie d’être seul.e chez soi.

Alors écoute-toi et dis « non ». Reste aligné.e avec tes objectifs, valeurs, et projets et dis « non » lorsque la chose en question n’est pas en accord avec eux. En disant plus « non », tu auras plus d’énergie, d’argent et de temps pour les « oui » à venir dans lesquels tu choisiras de t’impliquer pleinement.

 

Résolution #30 – Je suis imparfait.e

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En 2019, tu seras imparfait.e. Mets de côté la pression de la perfection. Celle qui te pousse à copier des modèles, pour des raisons qui ne sont pas pleinement les tiennes. En suivant des méthodes qui ne te correspondent pas forcément. 

Alors en 2019, on va faire mieux. On va commencer par accepter notre imperfection. Le fait qu’on ne peut pas être bon partout. Devenir bon prend du temps. Certain vont y arriver plus rapidement que d’autres, mais d’une manière générale je pense qu’on peut s’accorder sur le fait que devenir excellent dans un domaine demande du temps et de l’entrainement. Tout comme nous, ceux qui réussissent sur le long terme essuient aussi des échecs à chaque moment de leur progression. C’est normal. C’est juste qu’ils ne nous le disent pas, ou que s’ils le font nous ne le voyons pas. En tout cas, retiens ça : apprendre demande de l’entrainent et de la répétition, et de faire des erreurs. C’est tout à fait normal de ne pas y arriver, de se démotiver et de vouloir laisser tomber. Le tout est de s’accrocher. 

Accepter d’être imparfait.e, et d’être en processus d’apprentissage constant, est important. Ça va t’enlever la pression du résultat et te permettre de te concentrer sur les étapes suivantes. Maintenant qu’on est tous bien relax avec l’idée d’être imparfait.e, il ne reste plus qu’à s’améliorer. 

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Résolution #31 – Je suis Imparfait.e et motivé.e à faire mieux

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Pour faire mieux, il faut de la motivation, un objectif clair, et une méthode. 

Motivation : elle doit trouver sa source dans des raisons profondes que tu trouves légitimes, et qui vont te guider au travers des échecs et des réussites. Détermine donc pour quelles raisons, au final, tu fais ce que tu fais, et demande toi s’il s’agit de bonnes raisons. (Si la réponse est « non », alors il sera difficile de rester motivé sur le long terme.)

Objectif : il doit être clair afin de déterminer les efforts à faire. Pour t’aider à y voir clair, qualifie et quantifie ton objectif. Sois réaliste, mais surtout ne prend pas l’excuse du réalisme pour être fainéant.e. Je te conseille d’être ambitieu.x.se pour te motiver et arriver (plus rapidement) à tes buts.

Méthode : elle doit être efficace pour t’apporter le résultat souhaité, que tu aies du temps à investir ou non. Afin de trouver une méthode efficace, intéresse-toi à celle utilisée par les professionnels du domaine qui t’intéresse. Que font-ils ? Qu’est-ce qui marche le mieux ? Quels ont-été leurs échecs ? Fais un peu de recherche et bâtis ta propre méthode. Teste-la, et ajuste-la au fur et à mesure.

Sois imparfait.e et motivé.e à faire mieux, et très rapidement tu deviendras très bon.ne dans ce que tu fais. Et si ce n’est pas le cas, c’est peut-être que ta méthode n’est pas la bonne ou qu’une meilleure activité t’attend ailleurs. Dans tous les cas, tu ne pourras pas être parfait.e partout (et c’est tout à fait normal !). Donc fais-toi à l’idée d’être imparfait.e dans certains domaines. Mais prépare-toi à exceller dans d’autres.

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